Jak ubrać się w góry latem i zimą

Co założyć na nogi ?

Odpowiadając na pytanie jak ubrać się w góry pierwszą rzeczą przychodzącą na myśl są buty.  Warto założyć wygodne, wypróbowane buty trekkingowe najlepiej z podeszwą „Vibram” – Ważne, żeby nie używać w czasie wyjścia zupełnie nowego obuwia – buty należy rozchodzić wcześniej! Jeśli ktoś zostawi rozchodzenie butów na długą, górska wędrówkę, prawie na pewno będzie z tego powodu cierpiał! obecnie mamy bardzo duży wybór obuwia w góry od lekkich “butów do biegania po górach po masywne, wysokie buty górskie.
Skarpety odpowiednie do butów (od kiedy zastosowano syntetyczne włókna odprowadzające wilgoć na zewnątrz, zaczęły one wypierać czystą wełnę i bawełnę z roli standardowo stosowanych materiałów);

 na początek bielizna

Bardzo ważne jest jakiej używamy bielizny tzn. z jakich materiałów jest uszyta. Dobre są te uszyte z materiałów syntetycznych  ale lepszym choć niezbyt tanim rozwiązaniem jest bielizna merino. Merino to wełna pochodząca z azjatyckiej rasy owiec. Ma znakomite parametry cieplne, jest miłe w dotyku i absorbuje wilgoć, dając uczucie suchości i ciepła. Ponadto jest bardzo trwała i wytrzymała na trudy użytkowania, nie absorbuje zapachów oraz posiada zdolność regeneracji.

Druga warstwa ubioru w góry – spodnie i polary

Z pewnością przyda się ciepła odzież typu polar czyli warstwa środkowa która ma zapewnić izolację czyli chronić przed chłodem a także kiedy jest zimno lub pada deszcz – tworzyć ciepły bufor pomiędzy warstwą wewnętrzną i zewnętrzną. Zadbajmy również o to by spodnie były wygodne. Mogą być zarówno  długie jak i  spodnie do kolan.

Trzecia warstwa – przeciwdeszczowa

W każdym plecaku obowiązkowo, bez względu na pogodę powinien być komplet przeciwdeszczowy – nieprzemakalna kurtka + spodnie. Najlepiej gdyby były z materiałów typu Gore tex ale mogą być również z innych materiałów. W górach pogoda potrafi się dynamicznie zmieniać dlatego musi być na przygotowani.

Co się może przydać w górach?

Warto nosić w plecaku kilka rzeczy takich jak: rękawiczki, czapka; zimą dodatkowe rękawiczki
Ochraniacze (tzw. stuptuty, od francuskiego stop-tout – zatrzymywać wszystko) dzięki którym np. woda, lód pozostają na zewnątrz;
W słoneczne dni sięgamy po nakrycie głowy – czapka z daszkiem lub chusta chroniąca przed słońcem.

Zimą dodatkowa warstwa bielizny

WYPOSAŻENIE plecaka na wycieczkę górską

Sam plecak na 1-dniowe wyjścia w góry o pojemności 20-35 litrów. Wybierając plecak – podobnie jak w przypadku butów – należy kierować się wygodą.

W środku nosimy”
1 .Pokrowiec przeciwdeszczowy na plecak (w ulewnym deszczu żaden plecak nie zachowuje 100 % nieprzemakalności, bez względu na to, o czym producent zapewniał w ulotce reklamowej);
2. Okulary przeciwsłoneczne;
3. Krem z wysokim filtrem UV;
4. Mała, podręczna apteczka lub lekarstwa zażywane na co dzień;
5. Pojemnik na wodę (najlepszym rozwiązaniem jest pojemnik wkładany do plecaka typu Camel Bak z rurką do picia, ważne aby plecak w górnej części miał otwór na rurkę – często oznaczony H2O); w chłodne dni termos z herbatą, czekolada, suszone owoce
6. Kije trekkingowe;

Zimą: raki, czekan, lawinowe ABC