Kurs narciarstwa biegowego w Zakopanem.

Biegówki w Zakopanem i kurs narciarstwa biegowego przeznaczony dla osób, które nie miały styczności z nartami biegowymi oraz początkujących narciarzy biegaczy z pewnością będą dobrą inwestycją. Zachęcamy gdyż warto rozpocząć przygodę z biegówkami pod okiem trenera by od samego początku nabywać prawidłowe nawyki ruchowe.

Celem kursu jest przygotowanie narciarza do przeprowadzania samodzielnych wycieczek narciarskich tak by czuł z nich satysfakcję bez względu na jakość dostępnych tras biegowych. Najbliższe terminy kursów narciarstwa biegowego w Zakopanem

Wypożyczalnia nart biegowych i miejsce spotkań

Link do strony wypożyczalni

Dzień pierwszy

czas trwania 2 godz.

chód narciarski a także
zwrot przestępowaniem
podchodzenie (rozkrokiem, krok odstawno-dostawny)
zjazd na wprost również
zmiana kierunku jazdy przestepowaniem też
hamowanie pługiem i półpługiem

Dzień drugi

czas trwania 2 godz.

nauka kroku podstawowego – krok klasyczny naprzemianstronny a także
bezkrok ponadto
zjazdy w terenie dodatkowo
zmiana kierunku jazdy przestępowaniem i
zmiana kierunku jazdy łukami płużnymi

Omówienie wycieczki: planowanie trasy, ekwipunek, ubiór, pogoda, zagrożenia

Dzień trzeci

Wycieczka narciarska do Tatrzańskiego Parku Narodowego

Trasa zostanie dobrana odpowiednio do stopnia opanowania elementów technicznych uczestników kursu

Dolina Chochołowska 3 – 5 godz. lub
Dolina Kościeliska
Pogórze Gubałowskie

koszt kursu (2 dni bez wycieczki): 330 zł

koszt kursu 3 dni: 500 zł

Zajęcia odbywają się na dostępnych trasach w regionie

Pośredniczymy w wypożyczeniu nart biegowych – komplet to koszt 50 – 60 zł / dzień

Prosimy o zgłoszenie potrzeby wypożyczenia nart podając swój wzrost, wagę, nr buta,

Cena zależy od wypożyczalni z jakiej korzystamy i czasu wypożyczenia.

Doradzamy przy zakupie sprzętu narciarskiego.

Program jest ramowy. Kolejność może ulec zmianie.
Organizator zastrzega sobie możliwość modyfikowania trasy wycieczki ze względu na warunki atmosferyczne oraz kondycję grupy. Ostateczną decyzję o wyborze trasy podejmuje Przedstawiciel i/lub Instruktor, Przewodnik.

Kontakt: Marta Naglik tel. 604575649