Ubiór i ekwipunek w góry

Zdjęcie0163ZALECANY PRZEZ NAS UBIÓR:

1. Wygodne, wypróbowane buty trekkingowe najlepiej z podeszwą „Vibram” – Ważne, żeby nie używać w czasie trekkingu zupełnie nowego obuwia – buty należy rozchodzić wcześniej! Jeśli ktoś zostawi rozchodzenie butów na długą, górska wędrówkę, prawie na pewno będzie z tego powodu cierpiał!
2. Skarpety odpowiednie do butów (od kiedy zastosowano syntetyczne włókna odprowadzające wilgoć na zewnątrz, zaczęły one wypierać czystą wełnę i bawełnę z roli standardowo stosowanych materiałów);
3. Wygodne, długie spodnie lub spodnie do kolan
4. Bielizna i podkoszulki syntetyczne (nowoczesnym choć niezbyt tanim rozwiązaniem jest bielizna merino. Merino to wełna pochodząca z azjatyckiej rasy owiec. Ma znakomite parametry cieplne, jest miłe w dotyku i absorbuje wilgoć, dając uczucie suchości i ciepła. Ponadto jest bardzo trwałe i wytrzymałe na trudy użytkowania, nie absorbuje zapachów oraz posiada zdolność regeneracji);
5. Ciepła odzież typu polar (warstwa środkowa ma zapewnić izolację czyli chronić przed chłodem a także kiedy jest zimno lub pada deszcz – tworzyć ciepły bufor pomiędzy warstwą wewnętrzną i zewnętrzną);
6. Komplet przeciwdeszczowy – nieprzemakalna kurtka + spodnie z Gore-Texu;
7. Rękawiczki, czapka; zimą dodatkowe rękawiczki
8. Ochraniacze (tzw. stuptuty, od francuskiego stop-tout – zatrzymywać wszystko) dzięki którym np. woda, lód pozostają na zewnątrz;
9. Nakrycie głowy – czapka z daszkiem lub chusta chroniąca przed słońcem.

Zimą dodatkowa warstwa bielizny

WYPOSAŻENIE:
1. Plecak na 1-dniowe wyjścia w góry o pojemności 20-35 litrów (wybierając plecak – podobnie jak w przypadku butów – należy kierować się wygodą);
2. Pokrowiec przeciwdeszczowy na plecak (w ulewnym deszczu żaden plecak nie zachowuje 100 % nieprzemakalności, bez względu na to, o czym producent zapewniał w ulotce reklamowej);
3. Okulary przeciwsłoneczne;
4. Krem z wysokim filtrem UV;
5. Mała, podręczna apteczka lub lekarstwa zażywane na co dzień;
6. Pojemnik na wodę (najlepszym rozwiązaniem jest pojemnik wkładany do plecaka typu Camel Bak z rurką do picia, ważne aby plecak w górnej części miał otwór na rurkę – często oznaczony H2O); w chłodne dni termos z herbatą, czekolada, suszone owoce
7. Kije trekkingowe;

Zimą: raki, czekan, lawinowe ABC