Przejdź do treści

6.03.2022- Jednodniowy kurs narciarstwa biegowego dla początkujących

Celem kursu jest przygotowanie narciarza do samodzielnego biegania po łatwych trasach biegowych techniką klasyczną. Nowe umiejętności przyczynią się również do przeprowadzania samodzielnych wycieczek narciarskich w łatwym terenie tak by czuć z nich satysfakcję.

Program kursu narciarstwa biegowego dla początkujących

Dzień pierwszy czas trwania około 2,5 godz.

1. chód narciarski – nauka kroku podstawowego – krok klasyczny naprzemianstronny 2. zwrot przestępowaniem 3. podchodzenie (rozkrokiem, krok odstawno-dostawny) 4. zjazd na wprost 5. zmiana kierunku jazdy przestępowaniem 6. hamowanie pługiem i dodatkowo półpługiem

Dzień drugi czas trwania 2 godz.

1. doskonalenie kroku podstawowego – krok klasyczny naprzemianstronny 2. bezkrok i jednokrok klasyczny 3. zjazdy w terenie 4. zmiana kierunku jazdy przestępowaniem – doskonalenie 5. zmiana kierunku jazdy łukami płużnymi Omówienie wycieczki: planowanie trasy, ekwipunek, ubiór, pogoda, zagrożenia itp.

  • Cena nie  obejmuje dodatkowych kosztów takich jak: wypożyczenie nart, opłaty za korzystanie z tras biegowych, bilety wstępu do TPN…
  • kurs odbędzie się przy minimum 4 osobach

 

Zajęcia odbywają się na dostępnych trasach w regionie (COS, Biały Potok a także Kościelisko) Pośredniczymy w wypożyczeniu nart biegowych – komplet to koszt 30 – 50 zł / dzień lub 15 zł/godzinę Prosimy o zgłoszenie potrzeby wypożyczenia nart podając swój wzrost, wagę, nr buta, Cena zależy od wypożyczalni z jakiej korzystamy i czasu wypożyczenia. Doradzamy przy zakupie sprzętu narciarskiego. Program jest ramowy. Kolejność może ulec zmianie. Organizator zastrzega sobie możliwość modyfikowania trasy wycieczki ze względu na warunki atmosferyczne oraz kondycję grupy. Ostateczną decyzję o wyborze trasy podejmuje Przedstawiciel i/lub Instruktor, Przewodnik.

  

  Kurs potwierdzony

<!-- FBML
FBML -->
  • Inne Informację:

    Zajęcia odbywają się na dostępnych trasach w regionie (COS, Biały Potok, Kościelisko,) Kurs odbędzie się przy min 4 osobach zgłoszonych i dostępnych trasach biegowych. Z uwagi na bardzo dynamicznie zmieniającą się pogodę na Podhalu (wiatry halne) ostateczne potwierdzenie realizacji kursu nastąpi do godz. 9 tej dnia poprzedzającego zajęcia. Prosimy o przybycie na miejsce zbiórki min. 15 min wcześniej przed rozpoczęciem zajęć.
    więcej informacji na stronie https://grupatatry.pl/kurs-narciarstwa-biegowego/
    Zapraszamy

Data

mar 06 2022
Expired!

Czas

09:45 - 12:15

Koszt

110.00zł

Więcej informacji

Zagłoszenie

Lokalizacja

Zakopane
ul. Czecha 3

Organizator

Marta Naglik
Telefon
604575649
Zagłoszenie