BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.4.9//EN
X-ORIGINAL-URL:http://grupatatry.pl/
X-WR-CALNAME:Grupa Tatry - narty biegowe i góry
X-WR-CALDESC:Przewodnik tatrzański UIMLA, szkoła narciarstwa biegowego
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
DTSTART;TZID=UTC:20251213T103000
DTEND;TZID=UTC:20251214T130000
DTSTAMP:20251013T232000
UID:MEC-d88518acbcc3d08d1f18da62f9bb26ec@grupatatry.pl
CREATED:20251013
LAST-MODIFIED:20251227
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:13-14.12.2025 – Kurs narciarstwa biegowego dla początkujących.
DESCRIPTION:Celem kursu jest przygotowanie narciarza do samodzielnego biegania po łatwych trasach biegowych techniką klasyczną. Nabyte umiejętności z pewnością pozwolą przeprowadzać wycieczki narciarskie w łatwym terenie.\nProgram kursu narciarstwa biegowego dla początkujących \nDzień pierwszy czas trwania około 2 godz.  \n1. chód narciarski – nauka kroku podstawowego – krok klasyczny naprzemianstronny 2. zwrot przestępowaniem 3. podchodzenie (rozkrokiem, krok odstawno-dostawny) 4. zjazd na wprost 5. zmiana kierunku jazdy przestępowaniem 6. hamowanie pługiem i półpługiem\nDzień drugi czas trwania 2 godz.\n1. doskonalenie kroku podstawowego – krok klasyczny naprzemianstronny 2. bezkrok i jednokrok klasyczny 3. zjazdy w terenie 4. zmiana kierunku jazdy przestępowaniem – doskonalenie 5. zmiana kierunku jazdy łukami płużnymi Omówienie wycieczki: planowanie trasy, ekwipunek, ubiór, pogoda, zagrożenia itp.\n\nCena nie  obejmuje dodatkowych kosztów takich jak:\nwypożyczenie nart także opłaty za korzystanie z tras biegowych czy za bilety wstępu do TPN…\nkurs odbędzie się przy minimum 4 osobach\n \n\nZajęcia odbywają się na dostępnych trasach w regionie (COS, Biały Potok, Równia Krupowa, Kościelisko, ). Pośredniczymy w wypożyczeniu nart biegowych – komplet to koszt  50 zł / pół dnia. Prosimy o zgłoszenie potrzeby wypożyczenia nart podając swój wzrost, wagę, nr buta. Cena z pewnością zależy od wypożyczalni z jakiej korzystamy jak i czasu wypożyczenia. Doradzamy przy zakupie sprzętu narciarskiego i jak ubrać się na narty biegowe ( https://www.biegowkiwzakopanem.pl/jak-ubrac-sie-na-biegowki/ ) \nProgram jest ramowy. Kolejność może ulec zmianie. Organizator zastrzega sobie możliwość modyfikowania trasy i zajęć ze względu na warunki atmosferyczne oraz kondycję grupy. Ostateczną decyzję o wyborze trasy podejmuje Przedstawiciel i/lub Instruktor, Przewodnik.\n \nZapisz się! ( https://forms.gle/vsKQALxejgMk1GsA7 )              
URL:http://grupatatry.pl/events/kurs-narciarstwa-biegowego-dla-poczatkujacych-2/
ORGANIZER;CN=Marta Naglik:MAILTO:
CATEGORIES:Kursy Narty Biegowe
LOCATION:ul. Czecha 3
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:http://grupatatry.pl/wp-content/uploads/2021/02/20210131_104224-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR